哺乳结束回奶是一个自然而然的过程，以下是一些注意事项：

1. 逐渐减少哺乳次数：在哺乳结束的初期，逐渐减少哺乳的次数，而不是突然停止。这样可以帮助乳房逐渐适应没有哺乳的情况。

2. 使用冷敷：在哺乳结束后，可以用冰袋或冷毛巾在乳房上轻轻敷几分钟，以减轻肿胀和疼痛。

3. 保持乳房清洁：使用温和的肥皂和水清洗乳房，以保持乳房的清洁和卫生。

4. 穿合适的内衣：选择适合的内衣，以提供足够的支撑，并避免乳房下垂。

5. 保持心情愉快：哺乳结束可能会带来一些不适和情绪变化，保持心情愉快，可以帮助身体更好地适应新的生活方式。

6. 避免刺激：避免刺激乳房，如穿紧身衣、按摩乳房等，以帮助乳房逐渐恢复正常。

7. 寻求专业帮助：如果乳房肿胀、疼痛严重，或出现其他不适症状，建议寻求专业医疗帮助。

希望这些建议能对你有所帮助！如果你还有其他问题，我会尽力为你解答。