是的，孕吐时可以适量摄入维生素B6。维生素B6在孕期期间对于维持正常的神经和免疫功能非常重要。以下是一些维生素B6的建议：

1. 食物来源：维生素B6主要来源于动物性食物，如鸡肉、鱼、肝脏、瘦肉、豆类和坚果。素食者可以通过全谷物、蔬菜和坚果来摄入维生素B6。

2. 建议摄入量：建议孕吐期间每天摄入1.9毫克的维生素B6。如果你的孕吐严重，可以咨询医生或营养师的建议，以确定适当的摄入量。

3. 维生素B6补充剂：如果你的孕吐严重，无法通过食物摄入足够的维生素B6，可以考虑使用维生素B6补充剂。然而，在使用补充剂之前，最好咨询医生或营养师的意见。

4. 维生素B6与药物相互作用：某些药物可能会影响维生素B6的吸收和代谢，如抗惊厥药物、抗癫痫药物和抗抑郁药物。在使用这些药物时，最好咨询医生或药师，以确保维生素B6的充足摄入。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。