腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，它通常是由于长期的劳累、过度使用或受伤等因素引起的。如果您怀疑自己患有腰椎间盘突出，建议尽快就医并接受专业治疗。

对于轻度的腰椎间盘突出，通常可以采取非手术治疗方法，如物理治疗、按摩、热敷等。但对于严重的情况，可能需要手术治疗。

手术治疗包括微创手术和开放手术两种方式。微创手术通常使用局部麻醉，可以减少疼痛和恢复时间。而开放手术则需要更大的切口，但对于严重的情况可能需要进行全身麻醉。

总之，如果您怀疑自己患有腰椎间盘突出，请及时就医并接受专业治疗。同时，注意保持良好的姿势和运动习惯也是预防和缓解腰椎间盘突出的重要措施。