很抱歉听到你正在经历这些不适症状。头晕、出汗、心慌、四肢无力可能是多种疾病或健康问题的表现。以下是一些可能的原因和建议：

1. 低血糖：如果你有糖尿病或饮食不规律，这些症状可能是低血糖的表现。建议立即补充一些含糖的食物，如糖果或果汁。

2. 贫血：贫血可能导致头晕、乏力和出汗。建议咨询医生进行血液检查，以确定是否存在贫血。

3. 心脏问题：心慌可能是心脏问题的表现，如心律不齐或心肌病。建议咨询医生进行心脏检查。

4. 感染：感染也可能导致这些症状，如流感、肺炎或感染性腹泻。建议咨询医生进行检查和治疗。

5. 压力和焦虑：这些症状也可能与心理健康问题有关，如压力过大或焦虑症。建议寻求心理健康专业人士的帮助。

如果你的症状持续或加重，建议立即就医。在就医前，你可以记录你的症状，包括持续的时间、严重程度以及其他相关的症状，以便医生进行更准确的诊断。