鼻咽癌扩散到肺是一种严重的疾病，治疗和护理是非常重要的。以下是一些建议：

1. 寻求专业医疗建议：首先，你应该尽快咨询一位经验丰富的肿瘤专家或呼吸科医生。他们可以评估你的病情，制定个性化的治疗计划，并提供有关治疗和护理的详细建议。

2. 手术治疗：手术可能是治疗鼻咽癌扩散到肺的首选方法。手术可以切除肿瘤，并尝试清除可能存在的癌细胞。手术可能包括淋巴结清扫和肺切除术。

3. 放射治疗：放射治疗可以用于治疗鼻咽癌扩散到肺。放射治疗使用高能射线来杀死癌细胞。放射治疗可能需要多次治疗，具体取决于肿瘤的大小和位置。

4. 化疗：化疗使用药物来杀死癌细胞。化疗可能与手术或放射治疗一起使用，以进一步治疗扩散到肺的肿瘤。

5. 支持治疗：治疗扩散到肺的鼻咽癌可能需要长期的支持治疗。这可能包括疼痛管理、营养支持和心理支持。

6. 定期检查：治疗扩散到肺的鼻咽癌后，定期检查非常重要。这将有助于监测肿瘤的进展，并及时采取必要的治疗措施。

7. 生活方式改变：在治疗扩散到肺的鼻咽癌的同时，你也可以考虑一些生活方式改变，以促进康复和预防复发。这可能包括健康饮食、戒烟、限制饮酒、保持健康的体重和适当的运动。

希望这些建议对你有所帮助。请记住，每个人的病情和治疗方案可能因个人情况而异。始终与医生保持沟通，并遵循他们的建议。祝你早日康复！