早泄是一种常见的男性性功能障碍，可以通过调整生活习惯、改善心理状态等方法进行治疗。以下是一些可能有助于早泄调理的建议：

1. 增加锻炼量：适当的运动可以帮助提高身体素质和增强免疫力，同时也有助于改善性功能。

2. 改变饮食习惯：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、瘦肉、豆类、坚果等，同时减少摄入咖啡因和酒精等刺激性食物。

3. 控制情绪：情绪波动会影响性功能，因此需要学会控制自己的情绪，保持心态平稳。

4. 避免过度疲劳：长时间的精神压力和身体疲劳都会影响性功能，因此需要注意休息和放松。

5. 调整生活方式：尽量减少吸烟、喝酒等不良习惯，保持充足的睡眠时间和规律的作息时间。

6. 尝试药物治疗：如果以上方法无效，可以考虑使用药物治疗。但需要在医生指导下进行。

总之，早泄是一种常见的男性性功能障碍，需要综合考虑个人情况和症状严重程度来选择合适的治疗方法。如果您有任何疑问或需要进一步帮助，请咨询专业医生或心理医生。