鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，以下是一些鼻炎预防的关键点：

1. 保持室内空气清新：保持室内空气流通，定期开窗通风，避免室内空气污染。

2. 避免过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触，如花粉、尘螨、宠物毛发等。

3. 保持鼻腔湿润：使用鼻腔喷雾器或盐水喷雾器，保持鼻腔湿润，减少炎症和干燥。

4. 加强锻炼：定期进行适量的有氧运动，增强身体免疫力，有助于预防鼻炎。

5. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，保持良好的饮食习惯，增强身体健康。

6. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会刺激呼吸道，加重鼻炎症状，尽量避免接触。

7. 定期清洁床上用品：床上用品是细菌和螨虫的温床，定期清洁，减少细菌和螨虫的滋生。

8. 保持良好的心理状态：焦虑、压力等负面情绪会影响免疫功能，保持良好的心理状态，有助于预防鼻炎。

希望这些建议能对您预防鼻炎有所帮助。如果您有其他问题，请随时提问。