荨麻疹是一种常见的皮肤病，以下是一些建议，帮助你在日常生活中远离荨麻疹疾病：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗身体，尤其是皮肤容易瘙痒的部位，如手肘、膝盖和腋下。避免使用刺激性的肥皂和清洁剂。

2. 避免刺激物：避免接触过敏原，如花粉、宠物皮屑、食物、药物等。如果你不确定某种物质是否过敏，可以先进行皮肤测试。

3. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液，保持皮肤湿润，减少瘙痒和干燥。

4. 穿棉质衣物：选择棉质或麻质的衣物，避免紧身衣物和化纤织物，以减少对皮肤的刺激。

5. 保持良好的睡眠：保持充足的睡眠，有助于提高身体的免疫力，减少荨麻疹的发作。

6. 避免过度劳累：过度劳累可能导致身体的免疫系统失调，从而增加荨麻疹的发作。

7. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度饮酒和吸烟。

8. 避免过度挠抓：过度挠抓皮肤可能会引起皮肤炎症和瘙痒，从而导致荨麻疹的发作。

9. 寻求专业帮助：如果你发现荨麻疹的发作频繁或严重，建议咨询医生或皮肤科医生，以获取更专业的建议和治疗。

希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题，欢迎继续提问。