怀孕期间吐口水是一种常见的妊娠反应，通常被称为晨吐。以下是一些可能有助于缓解这种不适症状的建议：

1. 饮食调整：尽量选择清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。可以尝试少量多餐，避免空腹或过度饱腹。

2. 避免刺激性气味：尽量避免接触或食用刺激性气味的食物或气味，如烟味、香水等。

3. 保持良好的姿势：尽量保持直立的姿势，避免弯腰或弯腰过度。

4. 深呼吸和放松：尝试深呼吸和放松练习，如瑜伽或冥想，以减轻恶心和呕吐的感觉。

5. 避免过度劳累：尽量避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠。

6. 寻求专业帮助：如果这些方法无法缓解你的症状，建议咨询医生或专业医疗保健提供者，以获取进一步的建议和治疗。

希望这些建议对你有所帮助，祝你度过一个健康愉快的孕期！