淋病患者可以通过以下方法进行自我保健：

1. 保持良好的个人卫生：淋病患者应该每天清洗下体，尤其是在排尿后和性行为后。同时，应避免使用公共厕所和毛巾，以减少感染的风险。

2. 避免感染：淋病患者应该避免与淋病患者发生性行为，因为淋病可以通过性行为传播。此外，淋病患者应该避免与淋病病毒携带者共用毛巾、浴巾等个人用品。

3. 定期检查：淋病患者应该定期接受淋病检查，以确定是否存在感染或复发。如果发现感染，应该立即接受治疗。

4. 避免过度疲劳：淋病患者应该避免过度疲劳，因为疲劳可能导致免疫系统功能下降，从而增加感染的风险。

5. 健康饮食：淋病患者应该保持健康的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，以增强免疫系统的功能。

6. 保持健康的生活方式：淋病患者应该保持健康的生活方式，包括戒烟、限制饮酒、保持适当的体重和进行适量的运动。

总之，淋病患者应该采取积极的措施来预防感染和保持健康。如果出现任何症状或疑虑，应该及时咨询医生。