最近，美国《男性健康》杂志发表的一项调查显示，有1/3的男性在出现胸痛和呼吸急促等症状时并不会主动去看医生，然而这两种症状恰恰是美国最常见的致命疾病——心脏病的预警信号。为了帮助广大男性早日发现疾病并采取有效预防措施，台湾《康健》杂志列举了七种对男性健康最为危害的疾病。

首先，心血管疾病被列为男性最担忧的健康问题之一。动脉硬化在拉丁文中被形容为“男人最坏的敌人”。由于女性身体中含有雌激素的保护作用，她们心脑血管疾病的发病时间通常比男性晚10年左右。胆固醇在心脏或大脑的血管中缓慢沉积，一旦形成堵塞就会引发心脏病或中风。为了降低心脑血管疾病的风险，男性们应该在20岁后每5年进行一次胆固醇检测，如有异常首先戒烟，其次每天增加至少半小时的运动，并增加水果和蔬菜的摄入。

其次，肝癌成为男性十大癌症的首要威胁，每年夺走数万人的生命。由于肝癌没有明显的症状，很难自我察觉，因此只能通过筛检来及早发现。有责任心的男性应该尽早检查是否携带肝炎病毒，如确诊，务必定期进行肝功能指数检测和腹部超声检查。对于那些有肥胖问题的男性，要小心，脂肪肝有可能演变成肝硬化，甚至肝癌，因此减重和积极运动是最佳选择。

肺癌是男性在台湾的癌症死因中的第二大杀手。当出现咳嗽、咳痰带血、胸痛和呼吸困难等症状时，绝大多数患者已经处于肺癌晚期。不吸烟可以将患肺癌的风险降低90%，同时也减少妻子患肺癌的几率。

痛风是40岁之前被诊断的病人占总数的1/3。越来越多的高中男生因过度饮食和饮酒而患上痛风。专家建议拒绝多吃动物内脏和酗酒。酒精进入体内后会产生尿酸，导致血中尿酸升高，同时阻碍尿酸的排出。此外，要避免过度饮食，因为尿酸值的忽高忽低会加速尿酸钠盐的沉积，引发痛风。

前列腺癌虽然在台湾男性癌症发生率中排名第五，死亡率却高居第七，去年死亡人数达936人，超过子宫颈癌。许多男性对前列腺癌了解甚少，一半以上的患者在发现时已经是晚期。专家建议多食用富含茄红素的红色蔬果，如西红柿、红肉葡萄柚和西瓜，以降低前列腺癌的风险。此外，豆浆和豆腐等豆制品可以抑制雄性激素的分泌，从而抑制肿瘤的生长。多喝茶也有助于保护前列腺。

高血糖会损害肾脏。调查发现，19岁以上的糖尿病患者中，一半人并不知道自己患病。高血糖会对心脏、眼睛、神经和肾脏造成损害，对男性的健康构成威胁。肥胖和腰围过大是糖尿病的温床，因此运动和健康饮食是预防糖尿病的有效途径。

最后，男性的自杀死亡率是女性的2.2倍，抑郁症成为男性健康的第七大杀手。抑郁不仅仅是情绪低落，还会影响身体健康。抑郁症会引发不同程度的失眠、食欲不振和全身乏力，从而增加患心脏病和糖尿病