以下是月经不调的几大认识误区：

1. 月经不调只是小问题：月经不调可能是身体内部问题的表现，如果不及时处理，可能会引发更严重的健康问题。因此，对于月经不调，我们应该给予足够的重视。

2. 月经不调只是心理问题：虽然心理因素可能导致月经不调，但并不是所有的月经不调都是由心理问题引起的。因此，我们应该寻求专业的医疗建议，以确定具体的原因。

3. 月经不调可以自行治疗：虽然月经不调可以通过一些生活方式的改变来缓解，但并不是所有的月经不调都可以自行治疗。对于严重的月经不调，我们应该寻求专业的医疗建议。

4. 月经不调可以通过药物治疗：药物治疗可以缓解月经不调的症状，但并不是所有的月经不调都可以通过药物治疗。药物治疗应该在医生的指导下进行，以避免不必要的风险和副作用。

5. 月经不调是正常的：虽然月经不调在女性中比较常见，但并不是正常的。如果月经不调严重影响了生活质量，我们应该寻求专业的医疗建议。