牙周炎是一种常见的口腔疾病，以下是一些预防牙周炎疾病的建议：

1. 良好的口腔卫生习惯：每天至少刷两次牙，使用软毛牙刷和含有氟化物的牙膏。使用牙线或牙线棒清洁牙齿和牙龈之间的间隙。

2. 定期口腔检查：每年至少进行一次口腔检查，以便及时发现和治疗牙周炎的早期症状。

3. 控制牙菌斑：使用含氟的漱口水或含氟牙膏，以减少牙菌斑的形成。

4. 戒烟和限制饮酒：吸烟和饮酒是牙周炎的危险因素，尽量戒烟和限制饮酒。

5. 控制糖尿病：糖尿病是牙周炎的危险因素之一，如果患有糖尿病，请确保定期检查血糖水平，并采取控制措施。

6. 控制牙周炎：如果您已经患有牙周炎，请遵循医生的建议，进行定期的牙周治疗。

7. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，如维生素C和钙。保持健康的体重，避免过度疲劳和压力。

希望这些建议能帮助您预防牙周炎疾病。如果您有任何其他问题，请随时提问。