腋下胀胀的感觉可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：

1. 检查是否有感染：腋下胀胀的感觉可能是由于感染引起的。你可以检查腋下是否有红肿、疼痛、发热等症状。如果有，建议及时就医，接受医生的诊断和治疗。

2. 保持良好的卫生习惯：保持腋下的清洁和干燥，可以减少感染的风险。你可以选择使用干爽的毛巾或衣物，避免长时间暴露在潮湿的环境中。

3. 避免过度运动：过度的运动可能会导致腋下的肿胀和不适感。如果你经常进行高强度的运动，可以逐渐减少运动强度，给身体一些时间来恢复。

4. 调整饮食：某些食物可能导致腋下的肿胀和不适感。你可以尝试避免食用过多的盐、咖啡因和酒精，这些物质可能会导致体液滞留。

5. 使用冷敷：冷敷可以减轻腋下的肿胀和不适感。你可以用冰袋或湿毛巾敷在腋下，每次持续10-15分钟，每天2-3次。

如果这些方法没有改善你的症状，建议尽快就医，接受专业的诊断和治疗。