心肌梗塞的发生通常有多种诱因，例如情绪波动、过度劳累、饮食不当、感染或手术等，有时甚至可能在睡眠中发作。为了预防心肌梗塞的发作，保持良好的情绪状态，确保充足的睡眠，避免过度进食、肥胖，戒烟戒酒，特别是要注意季节变化下的保暖，并进行适量的运动。

若突发心肌梗塞，我们需要采取以下措施：

1. 心肌梗塞急性发作时，患者应卧床休息，尽量减少移动。立即进行现场抢救：松开领口和裤带，保持室内温暖，保持安静和通风，有助于患者呼吸。切勿帮助患者行走或乱动，以免加重病情。如有条件，立即给予吸氧。

2. 口含硝酸甘油片、消心痛片或速效救心丸等药物，同时立即呼叫当地急救中心并与其联系。

3. 在等待救护车期间，如果发现患者脉搏弱或四肢变冷，可能表明休克即将发生，应轻轻将患者头部放低，抬高足部，以增加血液流量。

4. 若出现心力衰竭、呼吸困难或口吐粉红色泡沫痰等症状，头低足高可能加重胸闷感，只能将患者扶至半卧位。让患者口服硝酸甘油、消心痛等药物。若患者焦躁不安，可服用安定等镇静药，但不宜过量饮水，应禁食。若患者脉搏突然消失，应立即进行胸外心脏按压和人工呼吸，并持续直至送医院抢救。

5. 确诊后的治疗，家中应备有急救药箱、注射器、血压计、氧气袋等以备急用。