伤口疼痛是一种常见的疼痛症状，可以通过以下方法来缓解疼痛：

1. 冷敷：使用冰袋或湿毛巾包裹冰块，轻轻敷在伤口上，可以缓解疼痛和炎症。

2. 药物治疗：使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以减轻疼痛。但请注意，这些药物可能会引起胃肠道不适，所以在使用前请咨询医生。

3. 局部麻醉剂：在医生的指导下，使用局部麻醉剂，如利多卡因或普鲁卡因，可以暂时缓解伤口疼痛。

4. 按摩：轻轻按摩伤口周围的肌肉，可以缓解疼痛和肌肉紧张。

5. 休息：伤口愈合需要足够的休息和睡眠，以促进伤口愈合和疼痛缓解。

6. 保持伤口清洁：保持伤口周围的皮肤清洁，避免感染和疼痛。

7. 避免刺激：避免触碰或挤压伤口，以免引起疼痛和炎症。

请注意，这些方法仅供参考，如果你的伤口疼痛严重或持续时间较长，请咨询医生以获取专业的建议和治疗。