如果您怀孕8个月时的胎动很强烈，这可能是因为宝宝在子宫内的运动和发育正在加速。这种情况通常不需要太担心，因为这是正常的生理现象。

然而，如果您感到非常担心或者不舒服，建议您咨询医生。医生可以对您进行检查，以确保宝宝的健康状况良好。此外，您还可以尝试一些方法来缓解胎动的不适感，例如：

1. 做轻柔的运动：轻轻地活动脚踝、手臂等部位，有助于减轻胎动带来的不适感。

2. 睡眠充足：保证每天充足的睡眠时间，有助于身体恢复和调节。

3. 饮食调整：注意饮食营养均衡，避免过度劳累和压力。

总之，如果您感到非常担心或者不舒服，请及时咨询医生。