失眠（Insomnia）是由多种因素导致的一种睡眠障碍。以下是一些可能导致失眠的因素：

1. 生活方式：不良的睡眠习惯，如不规律的睡眠时间、过度使用电子设备、饮食不规律、过度饮酒或吸烟等。

2. 心理因素：焦虑、抑郁、压力、焦虑障碍、创伤后应激障碍等心理问题。

3. 环境因素：噪音、光线、温度、床铺不适等环境因素。

4. 药物和物质：某些药物（如咖啡因、酒精、镇静剂）和物质（如烟草、大麻）可能导致失眠。

5. 生理因素：某些疾病（如慢性疼痛、呼吸问题、甲状腺问题）可能导致失眠。

6. 睡眠障碍：其他睡眠障碍（如睡眠呼吸暂停、周期性肢体运动障碍）也可能导致失眠。

治疗失眠的方法因个体而异，可能包括改善睡眠习惯、心理治疗、药物治疗、环境调整等。如果您有长期失眠问题，建议咨询专业医生或睡眠专家以获取个性化的治疗建议。