性爱是一个非常私人的话题，每个人在性爱中的体验都是不同的。如果你感到无法驾驭你的伴侣，可能需要更多的沟通和了解。首先，你可以试着与你的伴侣坦诚地交流，分享你的感受和困惑。这样可以帮助你们更好地理解彼此的需求和期望。

另外，性爱是一个学习和适应的过程。如果你感到困惑或不确定，可以尝试一些新的性爱技巧或角色扮演，以增加乐趣和刺激。同时，也要记住，性爱是双方共同参与的，所以不要过分自责或责怪自己。

最后，如果你的困惑和困惑持续存在，并且影响到了你们的关系，可能需要考虑寻求专业的心理咨询或治疗。专业的咨询师可以提供更深入的指导和支持。