以下是六个有助于预防尿道炎的健康习惯：

1. 保持个人卫生：每天清洗外阴和肛门，使用干净的卫生纸或湿巾。避免使用公共厕所的卫生设施，尤其是在公共场所。

2. 避免性传播感染：使用安全套进行性行为，避免多个性伴侣。定期接受性传播感染检查，特别是在感染风险较高的情况下。

3. 保持饮食健康：饮食中应包含足够的水分，以保持尿液稀释，减少感染的风险。避免食用过多的咖啡因和酒精，这些物质可能导致尿道炎症状加重。

4. 保持体重正常：肥胖与尿道炎的发病率有关。保持适当的体重可以降低尿道炎的风险。

5. 避免憋尿：尽量避免长时间憋尿，因为尿液长时间停留在膀胱中会增加感染的风险。

6. 定期检查：定期进行妇科检查，特别是在性伴侣数量较多或存在其他感染风险时。这将有助于及早发现和治疗任何潜在的尿道炎感染。