在医学领域中，性功能障碍是指无法进行正常的性行为，或者在正常的性行为中无法获得满足。

性功能障碍可以分为几种类型：性欲抑制，表现为持续性和蔓延性的性兴趣缺乏和性唤起抑制;性兴奋抑制，表现为男性阳痿和女性性冷淡等问题;性高潮抑制，表现为性高潮障碍或者性高潮不适当地推迟，如早泄、射精延迟和女性性高潮缺乏;其他性功能障碍，如性交疼痛和阴道痉挛等。

骑自行车时，腿部不断运动，由于支配腿部运动的神经和导致阴茎勃起的神经都属于腰丛神经，骑自行车不仅锻炼了腿部，也间接锻炼了性功能。特别是赛车式自行车，身体前倾，脚蹬踏板，自行车坐垫会刺激会阴部，起到局部按摩的作用。

研究发现，男性自行车骑手的性功能表现最佳。不同的骑车方式锻炼效果有很大不同。休闲式骑车放松肌肉、加深呼吸，从而缓解身心疲劳。训练式骑车规定每次骑车速度，并以脉搏强度控制骑速，可有效提高心肺功能，锻炼心血管系统。

专家指出，骑自行车可以进行力量、速度、耐力等多方面的训练：爬坡进行力量训练；在平路上快骑进行速度训练；用较低的速度骑很长时间，进行耐力训练；混合训练则是将上述三种方式结合起来。