坐月子期间，虾确实是一个不错的食物选择。虾富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于产后身体的恢复。然而，坐月子期间饮食需要特别注意，以下是一些建议：

1. 虾的种类：选择新鲜的虾，如鲜虾、虾仁或虾肉。避免食用死虾或已经解冻的虾，以免引起细菌感染。

2. 烹饪方法：虾可以蒸、煮、烤或炒。避免油炸或烤焦，以免产生过多的脂肪和热量。

3. 食用量：坐月子期间，饮食要适量，不要过量食用虾。建议每周食用2-3次，每次适量。

4. 搭配食物：虾可以搭配蔬菜、水果和谷物一起食用，以增加营养的多样性。

5. 避免生冷食物：坐月子期间，尽量避免食用生冷食物，如生鱼片、生虾等，以免引起肠胃不适。

总之，坐月子期间适量食用新鲜的虾，可以提供丰富的营养，有助于身体的恢复。但需要注意饮食的适量和搭配，避免过量食用和食用生冷食物。