颈椎病是一种常见的疾病，尤其在现代社会中，由于长时间的久坐、不良的坐姿以及使用电子设备的频繁使用，颈椎病的发病率在中学生群体中逐渐上升。以下是颈椎病的一些常见症状和预防措施：

颈椎病的症状

1. 颈部疼痛：颈椎病患者常常感到颈部疼痛，尤其是在长时间低头或仰头时。
2. 颈部僵硬：颈椎病患者常常感到颈部僵硬，活动时感觉困难。
3. 上肢疼痛：颈椎病患者常常感到上肢疼痛，尤其是在上臂和前臂。
4. 手指麻木：颈椎病患者常常感到手指麻木，尤其是在拇指和食指。

颈椎病的预防措施

1. 保持正确的坐姿和站姿：保持颈部和背部的自然弧度，避免长时间低头或仰头。
2. 经常伸展颈部和肩部：进行颈部和肩部的伸展运动，可以缓解颈部肌肉的紧张。
3. 控制使用电子设备的时间：长时间使用电子设备会导致颈部肌肉的紧张，因此建议控制使用时间。
4. 加强颈部肌肉的力量：进行颈部肌肉的锻炼，可以增强颈部肌肉的力量，缓解颈椎病的症状。
5. 减轻体重：过重会增加颈椎的负担，因此建议减轻体重，减轻颈椎的负担。

颈椎病在中学生中逐渐成为一个常见的问题，因此建议中学生在日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，并定期进行颈部和肩部的伸展运动，以预防颈椎病的发生。