过敏性鼻炎是一种常见的疾病，跑步可能会对某些患者产生负面影响。跑步时，呼吸会增加，可能会导致鼻腔和喉咙内的过敏原进入肺部，从而引发过敏反应。然而，跑步也可能有助于提高免疫系统的功能，从而减轻过敏性鼻炎的症状。

如果你想尝试跑步来缓解过敏性鼻炎的症状，以下是一些建议：

1. 选择合适的跑步时间和地点：尽量选择在清晨或傍晚跑步，避免在花粉或灰尘浓度较高的时候跑步。选择在室外跑步时，尽量选择在树木和草地覆盖的地方，这些地方可以吸收花粉和灰尘。

2. 戴口罩：戴上透气性好的口罩，可以阻挡过敏原进入肺部。口罩可以选择N95口罩或医用口罩。

3. 保持鼻腔湿润：在跑步前和跑步过程中，使用盐水或生理盐水滴鼻器，保持鼻腔湿润，可以减少过敏原进入肺部。

4. 逐渐增加跑步强度：如果你是初学者，可以从慢跑开始，逐渐增加跑步强度。这样可以减少呼吸急促，减少过敏原进入肺部的风险。

5. 保持室内环境清洁：在室内跑步时，保持室内环境清洁，定期清理室内灰尘和花粉。

总之，跑步可能会对某些过敏性鼻炎患者产生负面影响，但通过选择合适的时间和地点、戴口罩、保持鼻腔湿润、逐渐增加跑步强度和保持室内环境清洁，可以减少过敏原进入肺部的风险，从而可能有助于缓解症状。然而，每个人的情况都不同，建议在跑步前进行咨询医生，以确定是否适合跑步。