风寒感冒是常见的疾病，宝宝在饮食上可以选择一些具有清热解毒、化痰止咳作用的食物。以下是一些建议：

1. 热粥：可以选择一些温热的粥，如姜汁粥、红枣粥、山药粥等，这些粥可以温暖宝宝身体，缓解风寒感冒的症状。

2. 热汤：可以选择一些温热的汤，如鸡汤、鱼汤、瘦肉汤等，这些汤可以提供丰富的营养，同时也有助于缓解风寒感冒的症状。

3. 蔬菜：可以选择一些具有清热解毒作用的蔬菜，如白菜、萝卜、芹菜、苦瓜等，这些蔬菜可以帮助宝宝清热解毒，缓解风寒感冒的症状。

4. 水果：可以选择一些具有清热解毒作用的水果，如梨、柚子、橙子、柠檬等，这些水果可以提供丰富的维生素和矿物质，同时也有助于缓解风寒感冒的症状。

5. 饮食禁忌：在饮食上，宝宝应该避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，这些食物会加重风寒感冒的症状。

总之，在饮食上，宝宝应该选择一些温热的食物，同时避免食用刺激性食物，这样有助于缓解风寒感冒的症状，促进宝宝的康复。如果宝宝症状严重或持续时间较长，建议及时就医。