扁桃体炎是一种常见的儿童疾病，以下是一些预防扁桃体炎的建议：

1. 保持良好的个人卫生：教育孩子经常洗手，特别是在接触公共场所或咳嗽、打喷嚏后。确保孩子使用干净的毛巾和纸巾，避免用手触摸脸部。

2. 保持良好的口腔卫生：教育孩子每天刷牙，使用牙线清洁牙齿，尤其是在扁桃体炎高发季节。

3. 避免二手烟：二手烟是扁桃体炎的一个重要危险因素。教育孩子远离吸烟环境，并鼓励家人戒烟。

4. 均衡饮食：提供孩子均衡的饮食，包括足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免过多食用加工食品和高糖饮料。

5. 保持充足的水分：鼓励孩子喝足够的水，保持身体水分平衡。

6. 接种疫苗：根据医生的建议，接种扁桃体炎疫苗，以减少感染的风险。

7. 避免过度疲劳：确保孩子有足够的休息和睡眠，避免过度疲劳。

8. 定期检查：定期带孩子去看医生，进行扁桃体炎的检查和预防措施。

这些建议可以帮助儿童预防扁桃体炎，但具体的预防措施可能因个体差异而有所不同。如果孩子已经患有扁桃体炎，建议及时就医，遵循医生的治疗建议。