哺乳期脸颊长痘痘可能是由于荷尔蒙变化、皮肤炎症或皮肤过敏等原因引起的。以下是一些可能有助于缓解哺乳期脸颊长痘痘的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品彻底清洁脸部。避免使用含有酒精或刺激性成分的洁面产品，因为这些可能会刺激皮肤。

2. 保持皮肤保湿：使用温和的保湿霜或乳液，以保持皮肤湿润。避免使用含有刺激性成分的保湿产品，因为这些可能会刺激皮肤。

3. 避免使用过多的化妆品：哺乳期的皮肤可能对化妆品中的化学物质敏感。尽量选择天然、无香料和无酒精的化妆品。

4. 避免使用过多的热源：避免使用过热的水洗脸或热水淋浴。这些热源可能会刺激皮肤，导致痘痘的加重。

5. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，摄入足够的水分，并保持充足的睡眠。这些生活方式的改变可能有助于缓解痘痘。

6. 咨询专业医生：如果痘痘持续存在或加重，建议咨询专业医生。医生可能会建议使用特定的药物或治疗方法，以缓解痘痘。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你有其他问题，请随时提问。