准妈妈预防难产的方法包括：

1. 定期产检：定期进行产前检查，与医生保持沟通，了解自己的身体状况和胎儿的健康情况。

2. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免过度饮酒和吸烟。

3. 适量运动：进行适当的运动，如散步、瑜伽或孕妇体操，有助于促进血液循环和肌肉松弛。

4. 控制体重：保持适当的体重增长，避免过重或过轻。

5. 保持心情愉快：减轻压力，保持心情愉快，有助于促进分娩过程的顺利进行。

6. 学习分娩技巧：参加分娩课程或学习分娩技巧，如呼吸法和放松技巧，有助于减轻分娩时的疼痛和焦虑。

7. 避免使用药物：在分娩过程中避免使用麻醉药物，尽量选择自然分娩或局部麻醉。

8. 提前准备分娩用品：提前准备好分娩用品，如分娩巾、吸奶器和哺乳内衣等。

9. 提前了解分娩医院和医生：提前了解分娩医院和医生的情况，选择合适的医院和医生，以便在分娩时得到专业的支持和护理。

10. 听从医生的建议：在分娩过程中，听从医生的建议，遵循医生的指导，以确保分娩过程的安全和顺利进行。