干眼症是一种常见的眼部问题，以下是一些预防干眼症的窍门：

1. 保持充足的睡眠：睡眠不足会导致眼睛疲劳，因此每晚应该保证充足的睡眠。

2. 定期眨眼：眨眼可以帮助保持眼睛湿润，因此应该定期眨眼，尤其是长时间注视电脑屏幕时。

3. 保持室内湿度：干燥的环境容易导致眼睛干涩，因此应该保持室内湿度在40%-60%之间。

4. 使用加湿器：如果室内湿度过低，可以使用加湿器来增加湿度。

5. 避免长时间注视屏幕：长时间注视电脑屏幕、手机屏幕等，容易导致眼睛疲劳和干涩，因此应该定期休息，远离屏幕。

6. 保持适当的距离：使用电脑、手机等时，应该保持适当的距离，避免眼睛过度疲劳。

7. 使用护眼产品：可以选择使用护眼产品，如眼药水、护眼贴等，来缓解眼睛疲劳和干涩。

8. 多吃富含维生素A的食物：维生素A有助于保护眼睛，因此可以多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等。

希望这些窍门能帮助你预防干眼症，保持眼睛健康。如果你还有其他问题，欢迎继续提问。