给宝宝补钙，最好的食物包括：

1. 牛奶：牛奶是钙的最佳天然来源，每天给宝宝喝足够的牛奶可以满足他们的钙需求。建议每天给宝宝喝2-3杯牛奶。

2. 奶酪：奶酪是牛奶经过发酵后制成的，钙含量较高。给宝宝吃一些奶酪，可以帮助他们摄入足够的钙。

3. 豆腐：豆腐是植物性食物中的钙含量较高的食物之一。给宝宝吃一些豆腐，可以帮助他们摄入足够的钙。

4. 深绿色蔬菜：深绿色蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝和芥蓝，含有丰富的钙。给宝宝吃一些深绿色蔬菜，可以帮助他们摄入足够的钙。

5. 坚果和种子：坚果和种子，如杏仁、核桃和南瓜籽，含有丰富的钙。给宝宝吃一些坚果和种子，可以帮助他们摄入足够的钙。

这些食物不仅含有丰富的钙，还含有其他重要的营养素，可以帮助宝宝健康成长。