红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，以下是一些可能有助于预防红斑狼疮的措施：

1. 避免暴露在紫外线下：紫外线可以加重红斑狼疮的症状，因此应尽量避免在阳光强烈的时候外出。

2. 保持健康的体重：过重或过轻都可能增加患红斑狼疮的风险，因此保持健康的体重非常重要。

3. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能加重红斑狼疮的症状，因此应尽量避免。

4. 维持健康的生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于维持健康的身体状况。

5. 避免感染：感染可能加重红斑狼疮的症状，因此应尽量避免感染，如避免与感染病毒的人密切接触。

6. 避免使用某些药物：某些药物可能加重红斑狼疮的症状，如非甾体抗炎药和某些抗生素，应尽量避免使用。

7. 定期检查：定期进行血液检查和眼科检查，有助于及早发现和治疗红斑狼疮的症状。

请注意，这些措施并不能完全预防红斑狼疮，但如果能够坚持执行，可能会降低患病的风险。如果怀疑自己患有红斑狼疮，建议咨询专业医生以获取更具体的建议和治疗方案。