喝酒后肚子痛可能是由于酒精刺激了胃肠道，导致胃肠道的蠕动增加，引起胃肠道痉挛和疼痛。以下是一些缓解喝酒后肚子痛的方法：

1. 喝足够的水：喝酒后喝足够的水可以帮助稀释胃中的酒精，减轻胃肠道的疼痛和不适感。建议喝温水或温茶，避免喝碳酸饮料或含糖饮料。

2. 缓慢进食：喝酒后胃的蠕动可能会增加，导致胃肠道不适。缓慢进食可以减少胃肠道的不适感。建议每口食物咀嚼多次，避免狼吞虎咽。

3. 吃一些消化酶：消化酶可以帮助消化食物，减轻胃肠道的负担。建议吃一些含有消化酶的食物，如酸奶、木瓜、菠萝等。

4. 避免辛辣食物：辛辣食物可能会刺激胃肠道，导致胃肠道不适。建议喝酒后避免食用辛辣食物，如辣椒、咖喱等。

5. 休息和放松：喝酒后胃肠道的不适感可能会持续一段时间。建议休息和放松，可以进行一些放松的活动，如听音乐、读书或冥想。

如果喝酒后肚子痛持续或加重，建议尽快就医，以排除其他严重的胃肠道问题。