过度焦虑和长时间佩戴耳机可能会对听力产生负面影响，尤其是对于一些容易受到噪音干扰的人群。这是因为长时间佩戴耳机会导致内耳压力增加，进而引起听觉神经细胞的损伤和死亡。

此外，长时间佩戴耳机还可能导致耳朵发炎、感染等问题，从而进一步影响听力。如果您有过度焦虑或长时间佩戴耳机的情况，建议您采取以下措施：

1. 减少使用耳机的时间和频率；

2. 保持良好的睡眠质量和作息习惯；

3. 定期进行听力检查和筛查；

4. 在户外活动时佩戴耳塞或耳罩等防护设备。

如果您已经出现了听力下降或其他相关症状，建议及时就医并接受专业治疗。