运动治疗遗精是一种通过运动来控制遗精的方法。以下是一些可能对运动治疗遗精有帮助的建议：

1. 控制运动强度：在进行运动治疗遗精时，运动强度应该适中，不要过于剧烈，以免引起身体的不适。

2. 选择适合的运动：不同的运动对遗精的控制效果不同，一些研究表明，有氧运动如慢跑、游泳和骑自行车可能对遗精的控制效果较好。

3. 制定运动计划：制定一个适合自己的运动计划，包括每周的运动时间和运动强度。逐渐增加运动强度，以适应身体的适应能力。

4. 控制运动时间：在运动治疗遗精时，控制运动时间非常重要。建议在运动前和运动后进行适当的休息，以避免过度疲劳。

5. 保持良好的生活习惯：除了运动治疗遗精外，保持良好的生活习惯也是非常重要的。包括良好的睡眠质量、饮食健康和减少压力等。

6. 寻求专业帮助：如果运动治疗遗精没有明显的效果，建议寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。