产后头发掉的特别严重可能是由于多种因素引起的，包括荷尔蒙变化、营养不良、精神压力等。以下是一些可能有助于缓解这种情况的建议：

1. 营养均衡：确保摄入足够的蛋白质、铁、维生素B12和维生素D，这些营养素对头发健康至关重要。建议多食用一些富含这些营养素的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类、坚果和绿叶蔬菜。

2. 减轻压力：产后的荷尔蒙变化可能会导致情绪波动和压力增加。尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽来减轻压力。与亲友分享你的感受，并寻求专业的心理咨询。

3. 保持头发健康：使用适合你头发类型的洗发产品，并避免使用过多的热工具（如热风）来吹干头发。使用护发素和润发油来滋润头发，并避免频繁使用发夹和扎发。

4. 寻求专业帮助：如果上述建议没有改善你的情况，建议你咨询专业的医生或美发师。他们可能会提供更具体的建议和治疗方法，如药物治疗或植发手术。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。