长期偏头痛是一种常见的慢性疾病，治疗方法包括药物治疗和生活方式改变。以下是一些常见的药物治疗方法：

1. 非处方药物（OTC）：

- 布洛芬（Ibuprofen）：用于缓解头痛和减轻炎症。

- 对乙酰氨基酚（Acetaminophen）：用于缓解头痛和减轻炎症。

2. 处方药物：

- 钙通道阻滞剂（Calcium Channel Blockers）：如尼莫地尔（Nimodipine）和维拉帕米（Verapamil），用于减轻头痛和减轻炎症。

- 三叉神经痛药物（Trigeminal Nerve Blockers）：如罗哌卡因（Ropivacaine）和利多卡因（Lidocaine），用于缓解头痛。

3. 抗抑郁药物：

- 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）：如氟西汀（Fluoxetine）和舍曲林（Sertraline），用于缓解头痛。

除了药物治疗，生活方式改变也可以帮助缓解头痛。以下是一些建议：

1. 避免触发因素：如咖啡因、酒精、巧克力、辛辣食物等。

2. 保持充足的睡眠：每晚7-8小时的睡眠有助于缓解头痛。

3. 减轻压力：通过放松技巧、冥想或瑜伽来减轻压力。

4. 保持良好的姿势：保持直立、放松肩膀和颈部，避免长时间低头或弯腰。

请注意，每个人的情况可能不同，建议在医生的指导下选择合适的药物治疗和生活方式改变。