双眼胀痛和眼睛疲劳是眼部不适的常见原因，引起这种症状的因素有很多，包括青光眼、眶上神经痛、角膜结膜炎等。可能是由于过度劳累、睡眠不足和眼睛使用不当导致的视觉疲劳和双眼肿痛。眼睛进入异物或细菌感染也可能导致眼部的疼痛和不适。针对不同的疾病，需要科学的采用相应的治疗方法。

治疗双眼胀痛的方法包括：

1、对于结膜炎，建议在医生的指导下使用明目液或滴眼液进行治疗，同时多喝菊花、枸杞子泡的茶有助于缓解眼部疼痛。

2、如果是由于过度用眼或眼压升高引起的，建议到医院进行眼部检查。眼压升高可能会导致青光眼，这是一种严重威胁视力的眼病。

预防双眼胀痛的方法包括：

1、多补充维生素A可以预防眼睛干涩、疲劳和眼睛肿胀，食用胡萝卜和红枣含有丰富的维生素A。

2、维生素B是视神经的主要营养来源之一，缺乏维生素B1易造成疲劳，缺乏维生素B2易引起角膜炎炎症。因此，多吃一些维生素B丰富的食物，如芝麻、大豆、小麦胚芽等，可以有效缓解这些症状并消除眼睛疲劳和肿胀的现象。