预防面瘫疾病是非常重要的，以下是一些有效的措施：

1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳和过度使用眼睛。此外，保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，有助于增强身体的免疫力。

2. 避免过度疲劳：过度疲劳是引发面瘫疾病的一个重要原因。因此，在工作和生活中，要注意适度休息，避免长时间的疲劳。

3. 保持面部肌肉的锻炼：面部肌肉的锻炼可以增强肌肉的弹性和力量，从而减少面瘫的发生。可以进行面部按摩、微笑运动、咀嚼运动等。

4. 避免过度使用眼睛：长时间盯着电脑、手机等屏幕，容易导致眼睛疲劳和肌肉紧张，从而引发面瘫。因此，在使用电子产品时，要保持适当的距离和姿势，定期休息眼睛。

5. 避免过度暴露在寒冷环境中：寒冷刺激容易导致面神经的痉挛，从而引发面瘫。因此，在寒冷的天气里，要注意保暖，避免长时间暴露在寒冷的环境中。

6. 避免过度用力：过度用力或突然用力，容易导致面神经的损伤，从而引发面瘫。因此，在生活中要注意避免过度用力，尤其是在面部肌肉紧张的情况下。

7. 及时治疗其他疾病：一些疾病，如鼻窦炎、扁桃体炎等，容易引发面瘫。因此，及时治疗这些疾病，可以减少面瘫的发生。

总之，预防面瘫疾病需要我们保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和过度使用眼睛。同时，加强面部肌肉的锻炼，避免过度用力和寒冷刺激，及时治疗其他相关疾病，可以有效预防面瘫的发生。