预防胆囊癌的方法有以下几点：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，减少高脂肪、高胆固醇和高糖分的食物摄入。

2. 适量运动：适当增加身体活动量，有助于增强身体免疫力和促进肠道蠕动，减少胆汁淤积和胆结石形成的风险。

3. 戒烟限酒：戒烟限酒可以降低患胆结石和肝硬化等疾病的风险。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗疾病，预防疾病恶化。

5. 避免过度劳累：过度劳累会导致身体疲劳，影响消化系统的正常功能，增加患胆结石和肝硬化等疾病的风险。

6. 心理调节：保持良好的心态，避免情绪波动过大或长期压抑情绪等因素对身体造成负面影响。

总之，预防胆囊癌需要从多个方面入手，通过合理的饮食、适量运动、戒烟限酒、定期体检、避免过度劳累和心理调节等措施来提高身体免疫力和减少疾病发生的风险。