水动力和黄金微雕吸脂都是常见的吸脂手术技术，它们各有优缺点，具体选择哪个更好取决于患者的具体情况和手术医生的建议。

水动力吸脂

水动力吸脂是一种利用水压和负压的吸脂技术，手术过程相对比较温和，出血量较少，恢复时间较快。水动力吸脂的优点包括：

1. 手术过程相对比较温和，出血量较少，恢复时间较快。
2. 手术效果比较均匀，可以减少术后皮肤凹凸不平的情况。
3. 手术过程可以通过负压控制，减少术后肿胀和疼痛。

然而，水动力吸脂也有一些缺点，包括：

1. 手术效果可能不如黄金微雕吸脂，因为水动力吸脂的吸脂量相对较小。
2. 手术过程中可能会出现一些并发症，如出血、感染等。

黄金微雕吸脂

黄金微雕吸脂是一种利用黄金微针的吸脂技术，手术过程相对比较精细，可以减少术后凹凸不平的情况。黄金微雕吸脂的优点包括：

1. 手术效果比较精细，可以减少术后凹凸不平的情况。
2. 手术过程中可以通过黄金微针的微针孔，减少术后肿胀和疼痛。

然而，黄金微雕吸脂也有一些缺点，包括：

1. 手术费用相对较高。
2. 手术过程中可能会出现一些并发症，如出血、感染等。

选择哪个更好

选择哪个更好取决于患者的具体情况和手术医生的建议。如果患者希望手术过程相对比较温和，出血量较少，恢复时间较快，可以选择水动力吸脂。如果患者希望手术效果比较精细，可以选择黄金微雕吸脂。

最终选择哪个手术技术，建议患者在术前与手术医生进行详细的沟通，了解手术风险和效果，并选择最适合自己的手术技术。