腰肌劳损是一种常见的慢性疾病，中医治疗方法多种多样，下面是一些常见的中医治疗方法：

1. 中药治疗：中药可以通过调节身体的阴阳平衡、增强免疫力等方式来缓解腰肌劳损症状。常用的中药有当归、川芎、熟地黄等。

2. 针灸治疗：针灸是一种传统的中医治疗方法，可以通过刺激穴位来调节身体的气血运行，缓解腰肌劳损症状。常用的针灸穴位有太阳穴、足三里穴等。

3. 推拿按摩：推拿按摩可以通过揉捏、按压等手法来促进血液循环和淋巴循环，缓解腰肌劳损症状。常用的推拿按摩穴位有手臂、腿部等。

4. 草药敷贴：草药敷贴是一种简单易行的中医治疗方法，可以通过涂抹草药膏剂或浸泡在水中浸泡等方式来缓解腰肌劳损症状。常用的草药有金银花、薄荷等。

需要注意的是，中医治疗腰肌劳损需要根据具体病情选择合适的方法，并且需要在专业医师指导下进行。同时，患者也应该注意日常生活中的保健措施，如避免长时间站立或坐着、保持正确的姿势等。