酒酿是一种发酵的米酒，通常含有一定的酒精含量。对于来月经的女性来说，是否可以食用酒酿，取决于个人的体质和健康状况。

一般来说，酒酿含有一些微量成分，如氨基酸、维生素和矿物质等，这些成分可能对人体有一定的益处。然而，酒酿中的酒精含量也可能对某些人来说产生一定的刺激作用，尤其是在月经期间。

对于一些女性来说，饮酒可能会导致月经不调、经期延长或经血过多等问题。因此，如果你在月经期间感到不适或担心酒酿可能对你的健康产生负面影响，最好避免食用酒酿。

如果你没有任何不适症状，并且对酒酿中的成分和酒精含量没有过敏反应，那么少量食用酒酿可能是安全的。然而，为了确保健康和安全，最好咨询医生或营养师的意见，以了解是否适合你的个人情况。