预防青光眼的方法包括：

1. 定期检查：定期进行眼科检查，特别是年龄在50岁以上的人群，以及有家族青光眼病史的人群。

2. 控制高血压：高血压是青光眼的一个重要危险因素，因此控制血压是预防青光眼的重要措施。

3. 保持健康体重：过重或肥胖会增加青光眼的风险，因此保持健康体重也是预防青光眼的方法之一。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加青光眼的风险，因此戒烟限酒也是预防青光眼的重要措施。

5. 控制使用药物：某些药物可能导致青光眼，因此在使用药物时应咨询医生，并遵循医生的建议。

6. 保持充足的水分摄入：保持充足的水分摄入有助于维持眼睛的正常功能，预防青光眼的发生。

7. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，有助于预防青光眼的发生。

希望这些方法能对您预防青光眼有所帮助。如果您有任何其他问题，请随时提问。