淋巴反复长痘痘可能是由于多种因素引起的，包括皮肤清洁不彻底、内分泌失调、饮食不当、压力过大等。以下是一些可能有助于缓解淋巴反复长痘痘的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部，避免使用过多的洁面产品，以免刺激皮肤。

2. 控制饮食：避免食用过多的油腻和辛辣食物，这些食物可能导致皮肤油脂分泌过多，引发痘痘。多食用新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。

3. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜可能导致内分泌失调，引发痘痘。

4. 使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过多的化妆品和护肤品，以免堵塞毛孔，引发痘痘。

5. 减少压力：通过适当的运动、冥想、阅读等方式，减轻压力，避免压力过大引发痘痘。

如果这些方法无法缓解痘痘问题，建议咨询皮肤科医生，以获取更专业的建议和治疗方案。