生殖器疱疹（Genital Herpes）是一种由单纯疱疹病毒（HSV）引起的性传播疾病。以下是一些自我诊断生殖器疱疹的方法：

1. 症状观察：生殖器疱疹的症状包括疼痛、瘙痒、溃疡、疱疹和溃疡。这些症状通常在感染后的几天内出现。

2. 病史调查：了解是否有过性接触或性行为，以及是否有过类似的症状。这些信息可以帮助你判断是否可能感染了生殖器疱疹。

3. 皮肤检查：检查生殖器和周围区域，寻找疱疹和溃疡。这些症状通常是生殖器疱疹的特征。

4. 实验室检查：如果你怀疑自己感染了生殖器疱疹，可以进行实验室检查。这些检查包括病毒检测，如HSV-1和HSV-2的DNA检测。

5. 专业医生建议：如果你怀疑自己感染了生殖器疱疹，最好咨询专业医生。医生可以进行详细的病史调查和体格检查，并给出具体的诊断和治疗建议。

总之，如果你怀疑自己感染了生殖器疱疹，最好咨询专业医生进行诊断和治疗。