性交障碍是一种常见的性健康问题，特别是在40岁以上的男性中。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 寻求专业帮助：首先，我建议你寻求专业医疗帮助，如性健康专家或性治疗师。他们可以帮助你确定具体的性交障碍类型，并提供个性化的治疗建议。

2. 改善生活方式：除了寻求专业帮助外，你还可以尝试一些生活方式的改变来改善性交障碍。例如，保持健康的体重、均衡的饮食、充足的睡眠、减少压力和焦虑等。这些生活方式的改变可能有助于改善你的性健康。

3. 性教育：性教育对于性健康至关重要。了解自己的性需求和性健康状况，以及如何与他人进行健康的性互动。这可能包括学习如何进行阴茎插入、技巧和技巧，以及如何与伴侣进行沟通和协商。

4. 药物治疗：某些性交障碍可能需要药物治疗。例如，如果存在勃起功能障碍（ED），医生可能会建议使用药物如PDE5抑制剂（如西地那非、伐地那非等）。

5. 心理治疗：性交障碍可能与心理因素有关。心理治疗可以帮助你处理可能导致性交障碍的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。心理治疗师可以帮助你探索这些心理问题，并提供相应的治疗方法。

6. 性玩具和辅助工具：某些性玩具和辅助工具可以帮助你改善性交障碍。例如，一些性玩具可以帮助你增强阴茎勃起的能力，而一些辅助工具可以帮助你进行阴茎插入。

请记住，每个人的情况都是独特的，因此具体的治疗方法可能因人而异。建议你与专业医疗人员进行详细咨询，以获取个性化的建议和治疗方案。