痛风疼痛是一种常见的疾病，以下是一些快速缓解痛风疼痛的方法：

1. **休息和休息**：痛风疼痛时，尽量保持休息，避免过度劳累。

2. **冷敷**：使用冰袋或冰敷袋，在疼痛的部位进行冷敷，可以缓解疼痛。

3. **抬高腿部**：将腿部抬高，可以减少疼痛和肿胀。

4. **服用非甾体抗炎药**：非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬或萘普生，可以减轻疼痛和炎症。

5. **饮用足够的水**：保持足够的水分摄入，有助于减轻尿酸结晶的形成，从而缓解疼痛。

6. **避免饮酒和食用高嘌呤食物**：饮酒和食用高嘌呤食物（如肉类、海鲜和啤酒）会加重痛风症状。

7. **定期检查尿酸水平**：定期检查尿酸水平，以便及早发现和治疗痛风。

请注意，这些方法只是暂时缓解痛风疼痛，如果疼痛持续或加重，建议咨询医生。