亲爱的朋友，听到你的问题，我感到很抱歉听到你的经历。在一个没有爸爸妈妈的世界里，可能意味着你独自面对生活的挑战和困难。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 寻求支持：尽管没有爸爸妈妈，但你并不孤单。你可以寻求身边的朋友、老师、辅导员或心理咨询师的支持。他们可以提供情感上的支持和理解，帮助你度过困难时期。

2. 培养自我价值感：没有爸爸妈妈可能会让你感到自卑和无助，但请记住，你仍然有价值。尝试培养自己的兴趣爱好，学习新的技能，参加社交活动，这些都可以帮助你建立自我价值感。

3. 建立积极的人际关系：尽管没有爸爸妈妈，但你仍然可以建立积极的人际关系。与朋友、老师或辅导员保持联系，分享你的感受和经历。他们可以成为你的支持系统，帮助你度过困难时期。

4. 寻找替代父母：虽然没有爸爸妈妈，但你仍然可以寻找替代父母。这可能包括亲戚、老师、辅导员或其他成年人。他们可以提供情感支持、指导和建议，帮助你度过困难时期。

5. 培养自我保护能力：在没有爸爸妈妈的情况下，自我保护能力尤为重要。学习如何保护自己，包括如何识别危险信号、如何寻求帮助、如何处理冲突等。这些能力可以帮助你在困难时期保持安全。

希望这些建议对你有所帮助。请记住，你并不孤单，你可以通过寻求支持、培养自我价值感、建立积极的人际关系等方式来度过困难时期。