L2/3椎间盘病变和腰椎退行性改变是一种常见的脊柱疾病，通常需要采取综合治疗方法进行治疗。以下是一些可能有用的建议：

1. 休息和保护：减少腰部的负重，避免长时间站立或坐着，并且避免过度活动。

2. 物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩和牵引等，可以帮助缓解疼痛和改善功能。

3. 药物治疗：如果疼痛严重，医生可能会开具止痛药或其他药物来缓解症状。

4. 手术治疗：如果病情较为严重，可能需要进行手术治疗。

总之，对于L2/3椎间盘病变和腰椎退行性改变的治疗需要综合考虑多种因素，建议在专业医生的指导下进行治疗。