保持皮肤的健康和光滑是非常重要的，这可以帮助减少皮肤过敏。以下是一些建议：

1. 保持皮肤清洁：每天洗脸两次，使用温和的洗面奶或洁面乳，轻轻按摩脸部肌肤，然后用干净的毛巾轻轻擦干。

2. 避免使用刺激性化妆品：选择无刺激性、温和的化妆品，避免使用含有酒精、香料等成分的产品。

3. 饮食健康：饮食中应该摄入足够的水分和营养物质，如维生素C、E、锌等，有助于增强皮肤抵抗力。

4. 注意防晒：在户外活动时，要使用带有SPF30以上的防晒霜，并在出门前进行充分涂抹。

5. 睡眠充足：保证每晚7-8小时的睡眠时间，有助于身体恢复和皮肤修复。

6. 减少压力：学会放松自己，适当运动、听音乐等方式缓解压力，有助于减少皮肤过敏。

希望这些建议能够帮助您减少皮肤过敏。如果您还有其他问题或需要更多建议，请随时告诉我。